Йога и здоровый образ жизни. Как понять, какой йогой заниматься?

Здоровый образ жизни - нечто такое... трудно понимаемое. Вроде бы для этого нужна какая-то физическая активность, но так трудно начать. Усталость и так "хлещет через край", какая еще нафик дополнительная физическая активность?

При наличии таких мыслей стоит попробовать не традиционную физическую активность (известную также под названием "оздоровительный спорт"), а занятия йогой. Как известно, занятия традиционной йогой направлены на обретение стрессоустойчивости, умение расслабляться и на восстановление сил после самого тяжелого рабочего дня.

 Расписание дня йоги в Омске

О любимом деле, потерях, случайностях и последнем дне жизни

Наше время ограниченно, так что не стоит тратить его, проживая чью-то чужую жизнь. Не надо попадаться в ловушку догмы – не живите чужими мыслями. Не давайте шуму чужих мнений заглушать собственный внутренний голос. И самое главное – имейте мужество следовать своему сердцу и уму. Они каким-то образом уже знают, кем ты должен стать. Все остальное - вторично.

Это не мои слова. Это из выступления Стива Джобса перед выпускниками Стэнфордского университета.
Смотреть - просто обязательно...

Проблема - что озвучу, то не делаю

Собственно такая вот вещь - начинаю чем нибудь заниматься. Вроде нравится или же просто делаю чтото.

Но как только кому нибудь расскажу что я вот это делаю - все, желания никакого больше нет и бросаю.

Причем от реакции того, кому я это рассказываю ничего не зависит - бросаю и тогда когда меня хвалят и восхищаются мной.

Как жить? :)

Мотивация на творческую работу

ПряникиКогда работа, которую я выполняю, проста и примитивна, заставить себя работать - достаточно просто. Метод кнута и пряника в этом случае работает просто великолепно. Надо или напугать себя какой-нибудь карой, которую пообещать себе, если не сделаю то, что делаю или найти что-нибудь "вкусное", чем награжу себя  в случае успешного завершения. И все успешно завершается.

Но вот если надо сделать чего-нибудь нестандартное, то метод кнута и пряника не работает. Можно хоть застращать себя самыми страшными угрозами или наобещать себе всяких разных благ, но... работа долгое время может просто не двигаться с места. Что же происходит?

Турбосуслик и трояны с куками

Наконец-то открыл файл с турбосусликом.

Совершенно однозначно, что Таракан этот - очень интересный человек. И начало у “Суслика” офигительно совпадает с моими мыслями.

Занятия в индивидуальном классе классической йоги

Заниматься йогой в одиночку откровенно утомило. Ну вроде бы и места немного надо и с раннего утра приучился просыпаться и приучил домашних мне не мешать, когда я "йожусь". 
Но прошел месяц занятий и я понял, что еще немного и буду считать себя каким-то йога-фанатиком. От этих утренних занятий в полутьме, когда город еще спит, было весьма неуютное ощущение.
Неприятных ощущений не хотелось, а заниматься йогой - хотелось. Стало понятно, что хочу я заниматься не дома и, желательно, не одному.

И именно в этом время (типа случайность, ага) открылась омская йога студия "Намасте". И после беседы с хозяйкой студии родилась идея о создании маленькой группы йогов, занимающихся в индивидуальном формате. Собственно после идеи появилось намерение... ну а далее как-то так сложилось, что и занятия йогой начались.

Сейчас прошел месяц занятий и стало понятно, что йога-группа состоялась. И меня это очень радует, ибо заниматься в небольшой компании - реально приятней. Так что приглашаю к индивидуальным занятиям йогой в небольшой группе в Омске.

Озарение (еще одно? :))

По причине закономерного познания всего происходящего - кто мы откуда и куда идем, а так же причин и следствий того что происходит в мире и в России пребываю в некоторой прострации.
Видимо мозг обрабатывает полученную информацию.
Да, инсайт дело тяжелое :)
пока других мыслей нет, как вернуться к себе и заняться пониманием кто я.
Опять же один из первых ответов - я русский вызывает такой диссонанс что мама не горюй.
От ярости до слез на глазах.

Нужно ли много креативности

Натолкнулся сегодня на такую вот фразу:

Креативность (способность порождать новые идеи и концепции) традиционно считается положительным качеством. Однако общество, в котором большинство людей занимается только производством идей, является нестабильным. 

и задумался.

Расписание курсов медиатации Випассана на 2010 год

Випассана - это практически универсальное лекарство от всех проблем, он не имеет ничего общего ни с какой религией или сектой. Поэтому его могут практиковать все - свободно, не вступая в конфликт с расой, кастой или религией, в любом месте, в любое время, этот метод окажется одинаково благотворным для всех и каждого.

Випассана:
- Это техника, которая способна уничтожить страдание.
- Это искусство жизни, которое позволяет каждому человеку эффективно работать на благо общества.
- Это метод очищения ума, который дает возможность спокойно и уравновешенно решать сложные жизненные проблемы.

Как привести дела в порядок. Первые ощущения

Пару месяцев назад реально понял, что совсем нет времени на то, чтобы решать проблемы, отнимающие все время.
Полазил по интернету, понял, что не одинок. Еще понял, что обычно людям помогает использование методологии GTD (родоначальник Дэвид Аллен, расшифровывается как "Getting Things Done", что в вольном переводе звучит как "Как завершать свои дела").
Ну и по комментариям эта самая технология GTD выгледела очень круто и просто.

Синдикация материалов