Почувствуй себя собой
Поиски троп самопознания
Расправь свои плечи!Я - это я, а ты - это ты. Если нам удалось встретиться - это великолепно, если нет - этому нельзя помочь (Гештальт-молитва, Ф. Перлз). Мой путь - не такой, как у тебя, а твой путь - не такой, как мой. Каждый из нас идёт по жизни своими тигриными тропами. Но иногда возникает желание поделиться описанием своих тропинок. А иногда - прочитать про пути соседей. Здесь - можно сделать и то и другое. Есть желание присоединиться? Много разных возможностей заниматься йогой в Омске и на этом сайте Вы можете выбрать йогу для себя. Что делать, если хочется что-либо полезное сделать, но денег на это непонятно где взять?
Вход для пользователейКак мотивировать себя что-то делать? |
Занятия в индивидуальном классе классической йогиЗаниматься йогой в одиночку откровенно утомило. Ну вроде бы и места немного надо и с раннего утра приучился просыпаться и приучил домашних мне не мешать, когда я "йожусь". И именно в этом время (типа случайность, ага) открылась омская йога студия "Намасте". И после беседы с хозяйкой студии родилась идея о создании маленькой группы йогов, занимающихся в индивидуальном формате. Собственно после идеи появилось намерение... ну а далее как-то так сложилось, что и занятия йогой начались. Сейчас прошел месяц занятий и стало понятно, что йога-группа состоялась. И меня это очень радует, ибо заниматься в небольшой компании - реально приятней. Так что приглашаю к индивидуальным занятиям йогой в небольшой группе в Омске. Йога-студия "Намасте" находится практически в центре Омска (между Домом Печати и Цирком), там тепло, уютный зал, коврики, всякие пропсы и прочие удобства.
|
Сайтостроение |
Блин ну почему опять утром то!!!!!
Ну работаю я целый день!!! Не могу я утром!!
Злыя вы :)
Йога утром - очень хорошо
Утром - потому, что практика йоги в это время эффективнее.
В это время преобладает влияние парасимпатической части вегетативной нервной системы. Это усиливает релаксирующее воздействие практики йоги, что, в свою очередь, увеличивает ее полезный эффект.
Кроме того, я заметил у себя странный "побочный" эффект - после качественной практики йоги увеличивается работоспособность. А вечером это немного... мешает.
Кстати. Некоторые йоги приходят на практику не полностью, а лишь на первую часть. Т.е. с 8.30 до (обычно) 9.40. А потом уходят на работу. Где получают профит от возросшей работоспособности.
Понятно, что час практики несколько хуже, чем два часа, но.... гораздо лучше, чем вообще без практики :)
ну не судьба
В 8-30 я д.б. на работе.
С утра я деревянный до обеда совсем.
Йога и гибкость
Ну ты ведь наверняка знаешь, что гибкость для йоги и не нужна, в общем.
Поэтому то, что "деревянный" - это дополнительный плюс к занятиям.
Но раз не получается.... Значит, классическая йога - пока не судьба.
Попробуй йогу в стиле Айенгара. Может понравится. Занятия проходят вечером.
Хочу заниматься йогой
Но не могу заставить себя просыпаться утром.
Что делать?
Кто как себя побеждает?