Очередной рекорд - 15 км за 1,5 часа.
Достаточно продолжительное время достаточно одинаковый темп - в среднем 6 минут на километр.
Особенно радует это в связи с тем то, что предыдущие 2 недели бега были крайне сложны - болели то колени, то голени, то голеностопные суставы. Сегодня перебинтовал голеностопные суставы - и получилось пробежать 15 км. Ножки немного побаливают, но "в пределах нормы".
Оставшуюся часть дня провёл с семьёй. Были там-здесь. В общем вместе.
Было приятно, когда Елисей сказал маме в ответ на её замечание, которое входило в противоречие с тем, что говорил я: "Папа у нас главный, его буду слушать" :)