Почувствуй себя собой

Повод для гордости - "Крепыши". Сегодня встречался с президентом благотворительного фонда "Дети планета Земля". Они собирают пожертвования на лечение детей с расстройствами. И теперь им интересно не только лечение, но и дальнейшая их реабилитация. А средства физической культуры - самые эффективные для реабилитации. А "Крепыши", оказывается, известны как место, в котором работают грамотные специалисты.
Во как. Как они собираются с нами сотрудничать - мне так и не понятно пока, будет еще одна встреча.
Но само по себе такое внимание - это повод для гордости.

А вот про ожидания от психотерапии - не очень понятно.
Я знаю, что мне важно найти баланс. Между субдепрессивными и гипоманиакальными состояниями.
Скорее всего полностью избавиться от смены состояний - не удастся и эта смена "темных" и "светлых" полос будет со мной всегда.
Изначально мне казалось, что задача - в том, чтобы научиться в этих гипоманикальных состояниях делать то, что нужно, а не то, что получается, а в субдепрессивных - делать хоть что-нибудь.
Но чем больше психотерапевтических сессий проходит, тем больше понимания, что смена состояний - это просто следствие. А вот следствие чего - я пока не понимаю. Не, с позиций трансактного анализа - всё понятно. Слишком сильная фигура "контролирующего родителя", не проявляющаяся фигура "заботливого родителя" в сочетании с беспечным "свободным ребёнком"...
А вот с позиций жизни и движения вперёд, к целям - непонятно, как эти знания сделать более прикладными....
Как внедрить их в жизнь.

По факту за последние два месяца моя жизнь стала меньше зависеть от этой смены состояний. Возможно, что я стал меньше распыляться и стал более сосредоточенным на мЕньшем количестве проектов, нежели ранее. Является ли это заслугой психотерапии? Вроде как нет. Во всяком случае напрямую на сессия мы о о количестве проЭктов не говорим. Но до терапии я в этим проЭкты ввязывался с неприлично огромной скоростью. Сейчас - получается так не делать. И это - достаточно важно для меня.

Следующим пунктом у меня стоит перенос бОльшей части внимания на важные лично мне проЭкты. В этом сейчас - совсем плохо. Делами "для заказчиков" - занимаюсь достаточно успешно и вовремя. Делами "для себя" занимаюсь лишь тогда, когда уже совсем "припрёт".
И сейчас моё основное ожидание от терапии - о том, чтобы у меня получалось быть заказчиком "для себя". Но как только я эту тему выношу на психотерапевтическую сессию... снова начинают вылазить эти "родительско-ребёнковские" отношения и я в них "вязну". Страх успешности. Страх популярности. Они какие-то... невообразимо пугающие. Где-то очень глубоко. Собственно ощущение, что "ничего мне не нужно, только отстаньте от меня" - оно именно отсюда.
А еще есть страх конфликтов. Он гораздо менее выражен, чем ранее, но его отголоски - периодически отлавливаю у себя. Иногда их успешно преодолеваю. Иногда - "ведусь". Ведусь в последнее время всё реже и реже.
В этой связи думаю, что и со страхами популярности/известности - также получится разобраться.
Таковы вот ожидания сейчас.

А за этим ожиданием - постепенно внедряю в жизнь привычки доделывать и делегировать дела.
С доделыванием - уже достаточно хорошо. С делегированием - пока не очень, но чек-листы с каждой неделей - всё объемней и объемней. :)