Почувствуй себя собой

Вчера случился какой-то .здец. Утром не удалось заняться йогой (в помещении, где провожу занятия внезапно именно вчера решили устроить учебную пожарную тревогу. Причем то, что тревога учебная - стало ясно только после того, как мы уже вышли из помещения. Да и в любом случае под нудный голос охранника "Внимание, в одном из кабинетов обнаружено задымление..." заниматься было как-то... очень некомфортно.
А вечером нашёлся какой-то нудный родитель, который упорно хотел мне доказать, что именно я должен проводить занятия в "Крепышах". Ну или хотя бы тренеры с большим опытом и образованием. Но стоимость занятий при этом не должна вырастать. Наверное надо было его "послать". Но важно было понять, что происходит.
В результате оказалось, что на собственную тренировку уже не успеваю :(
Так что вчера день оказался вообще без физической нагрузки.
Вероятно из-за этого сегодня и проспал и чувствую себя при этом... не очень хорошо.
Но бегать сейчас иду...
Посмотрю, как будет состояние потом

Увеличение продолжительности светового дня

1. Ранний подъем 7.00. Проспал. Очень-очень не хотелось вставать
2. Физическая нагрузка сразу после сна Бег
3. Послеобеденный сонНе смог, было некогда
4. ДиетаДа
5. Медитация Нет