Расправь свои плечи!Я - это я, а ты - это ты. Если нам удалось встретиться - это великолепно, если нет - этому нельзя помочь (Гештальт-молитва, Ф. Перлз). Мой путь - не такой, как у тебя, а твой путь - не такой, как мой. Каждый из нас идёт по жизни своими тигриными тропами. Но иногда возникает желание поделиться описанием своих тропинок. А иногда - прочитать про пути соседей. Здесь - можно сделать и то и другое. Есть желание присоединиться? Много разных возможностей заниматься йогой в Омске и на этом сайте Вы можете выбрать йогу для себя. Вход для пользователейКак мотивировать себя что-то делать? |
Напряжения - источник великий и необъятныйЖизнь идет. В ней происходит много вещей, приятных, менее приятных и совсем неприятных. И чем большее количество эмоций испытываешь, тем большее ощущение того, что жизнь не просто идет, а бурно течет. Жизненные обстоятельства складывались так, что собственные эмоции "фонтанировали". Их было так много, что, проснувшись однажды, я физически ощутил их в области собственной груди. Было напряжение. Очень сильное. Иногда пульсирующее, иногда затихающее. Ощущение наполненности в центре грудной клетки. Какое-то странное сочетание одновременно боли, радости и волнения. Шло время, а напряжение не уходило. Через пару недель оно стало доставлять уже вполне так физиологические неудобства - у меня появилось ощущение гвоздя, входящего в середину грудной клетки спереди и проходящего через позвоночник. Весьма неприятное ощущение, надо заметить. Описать словами, выразить сознательно, происходящее внутри не получалось. Ну что же. Решение принято, надо начинать действовать. Затянувшись несколько раз, на меня снизошло... Я вдруг понял, что место моего напряжения в груди как-то странно совпадает с описанной где-то локализацией четвертого телесного центра, более известного как анахата. Не нравятся мне, если честно, эти санскритские названия, веет от них чем-то околомистическим, нереальным, между тем как напряжение это было вполне так реальным. Ну хорошо, уж коли место этого напряжения совпадает с предполагаемым местом нахождения одной из чакр, так почему бы не попутешествовать под соответствующую музыку? Разобрав диски, находящиеся поблизости был найден вполне так подходящий. Карунеш "Звуки чакр". Не разу не принимал участие в ошовской медитации, для которой был сделан этот диск, однако звуки с этого диска вполне так резонируют с тем, как я чувствую свои центры... Поставив диск в плейер и доведя процесс курения до конца, я вдруг провалился во внутренний мир. Без всяких предисловий внешний мир потух и я оказался внутри себя. А внутри... было явно некомфортно. Неприятно и тоскливо. Быстро "вынырнув" обратно и посмотрев по сторонам, я понял, что внешний и внутренний мир - взаимосвязаны и на мое внутренне состояние влияет беспорядок в комнате, в которой я нахожусь. Можно конечно побыть в собственном внутреннем дерьме, но этого почему-то не хотелось :-) Захотелось что-то сказать диктофону. Диктофон включил и тут же выключил, ибо пока я диктофон искал и включал, желание это ушло. Мелькнула мысль о мимолетности этого желания и о том, как оно похоже на большую часть наших обычных желаний… От подобной мысли возникло ощущение пустоты. Пустоты в мыслях, в эмоциях, в чувствах, в теле. И нежелание что-то делать. Вот совершенно полное нежелание. И уж если моей циничной каке на это начихать, то мне - тем более. Кстати, а где же эта кака? Куда делась? Спряталась куда-то и даже носа не показывает... Удивившись ее отсутствию, я продолжил рисование. Абстрактный треугольник, абстрактный квадрат. Нарисовав очередную абстрактную фигуру, я понял, что что-то изменилось в моем внутреннем состоянии. Что-то неуловимое, что-то очень тонкое. Появилась мысль о том, что разные духовные практики неспроста используют колокольчики в своей музыке. Мысль мелькнула и ушла, оставив внутреннее пространство образам. Образам, которые вдруг понеслись, сменяя друг с феноменальной быстротой.
Образ одного леса сменился другим.
Образы, подобные этим, пролетали через меня, сменяя друг друга с потрясающей быстотой. Были ли переживания, испытываемые мной в этих образах моими реальными, биографическими переживаниями или это была просто "небывалая комбинация бывалых впечатлений" - я не знаю. Но в тот момент я все это реально переживал, я был в процессе. А было это на самом деле или не было - в тот момент меня абсолютно не волновало. Образы были разными. Причем иногда в этих образах-воспоминаниях не было меня. Иногда я был, но это был не я. Образы были с разных мест, разных лет и даже разных времен. Они летели так быстро, что фиксировать их своей сознательной частью я просто не успевал. Остались какие-то смутные образы, осталось ощущение калейдоскопичности этих образов и в то же время какой-то "включенности" в те переживания, своей причастности к происходящему там. И во всех этих образах была одна, объединяющая их вещь. Там везде была обида. Обида, которую я повторно проживал. Которую я когда-то не прожил, а спрятал внутрь себя, вглубь своего внутреннего мира, подавив и затоптав. Но затоптать полностью ее не удалось и эта задавленная обида потихонечку росла внутри меня. В самых глубинных местах, в местах, в которых нет никакого внутреннего движения. Туда ничего не поступает и оттуда ничего не выходит. И в эти потаенные уголки внутренними механизмами защиты постоянно сваливаются отходы сознательной деятельности. Отходы, которые гниют в этих уголках бессознательного, постепенно повышая общий уровень внутреннего напряжения. Напряжения, которое мешает комфортно жить, забирая для своего поддержания громадное количество энергии. Той энергии, которую можно было бы использовать для получения удовольствия от жизни. Пребывая в собственных глубинах, я периодически вываливался во внешний мир и чего-то записывал в тетради. Мне казалось, что это что-то очень важное для меня. Возможно, что тогда это действительно было важным, однако сейчас, рассматривая мною написанное, ничего, кроме неразборчивых каракулей я не вижу. Неразборчивые каракули, но встречаются иногда слова ("сосны и тропинка", "заяц на поляне"), которые можно разобрать... Перечитывая эти слова, у меня всплывают в памяти те образы, которые возникали у меня тогда. Вот есть даже осмысленное предложение, которое можно разобрать
Разбираю эту надпись и вспоминаю свое состояние в тот момент. "Ты решил покурить травы, обратиться таким образом к своему подсознанию. А сейчас хочешь уйти от образов, которые приходят. Зачем ты вообще решил это делать? Что тебе так страшно, что за сном ты хочешь спрятаться от своего внутреннего мира? Да ты просто слабак какой-то" Этот внутренний голос преследовал меня достаточно долго, но в конце концов его мерные бубнящие завывания стали колыбельной музыкой и я действительно уснул. Причем, в отличие от предыдущего опыта, где я провалился в некую нору подсознания и оттуда внезапно вынырнул, в этот раз я просто мирно спал. Проснувшись среди ночи и оглядевшись по сторонам, я задумался. Я открыл тетрадь начал чего-то писать и с удивлением заметил, что рука выводит одну фразу "Я становлюсь маленьким. Я становлюсь маленьким. Я становл…." Записать больше ничего не удалось.
Получился какой-то абсолютно маразматичный абзац. Но как еще можно выразить то, что вообще нельзя выразить? Позволю себе привести свои галлюцинации на тему субъекта/объекта. Во всех внутренних процессах обычно есть что-то похожее на наблюдение. Некий субъект (обычно это какая-то наша внутренняя сущность/субличность) наблюдает за неким объектом. Иногда этот объект - это нечто внешнее, иногда - что-то внутреннее. В расширенных состояних сознания объект может поменяться местами с субъектом, но это наблюдение есть всегда. Хотя как я мог это знать? Меня ведь тоже там не было. В общем бред абсолютнейший. Записав эту фразу, я откинулся на диван. "Вот ведь фигня какая лезет", подумал я.
Как логически объяснить связь между тем, чем мне удалось испытать и этой фразой - я не знаю. Но в момент прочтения было четкое понимание того, что фраза эта то мое состояние отражает целиком и однозначно. 12/12/04 PS Кстати, опыт здесь описанный дал мне возможность в очередной раз убедиться в том, что бессознательное наше действительно постоянно шлет нам сигналы. Их просто надо уметь понимать. Фраза о том, что "хочется спать" была написана неспроста. PPS А что же случилось с тем самым напряжением, с которого все и началось? 15/12/04
|