Расправь свои плечи!Я - это я, а ты - это ты. Если нам удалось встретиться - это великолепно, если нет - этому нельзя помочь (Гештальт-молитва, Ф. Перлз). Мой путь - не такой, как у тебя, а твой путь - не такой, как мой. Каждый из нас идёт по жизни своими тигриными тропами. Но иногда возникает желание поделиться описанием своих тропинок. А иногда - прочитать про пути соседей. Здесь - можно сделать и то и другое. Есть желание присоединиться? Много разных возможностей заниматься йогой в Омске и на этом сайте Вы можете выбрать йогу для себя. Вход для пользователейКак мотивировать себя что-то делать? |
Йога и здоровый образ жизни. Как понять, какой йогой заниматься?Здоровый образ жизни - нечто такое... трудно понимаемое. Вроде бы для этого нужна какая-то физическая активность, но так трудно начать. Усталость и так "хлещет через край", какая еще нафик дополнительная физическая активность? При наличии таких мыслей стоит попробовать не традиционную физическую активность (известную также под названием "оздоровительный спорт"), а занятия йогой. Как известно, занятия традиционной йогой направлены на обретение стрессоустойчивости, умение расслабляться и на восстановление сил после самого тяжелого рабочего дня. Также все знают, что йога - это индивидуальная практика и ей лучше заниматься дома. Но для этого надо найти немного места и чуть больше времени. А это иногда тоже очень сложно... А еще есть принципы, не зная которых можно сделать йогу как минимум не полезной. Да, есть масса книг и пособий, но при этому есть еще масса нюансов, узнать о которых можно лишь в занятиях с инструктором. И поэтому вначале занятий (хотя бы один-два месяца) стоит регулярно ходить в йога-группу. Но возникает другой вопрос - как выбрать подходящее именно Вам направление йоги и инструктора? Для тех же, кто проживает в Омске, йога-студия "Намасте" собирает целую плеяду разных инструкторов разных стилей йоги: http://yoga-omsk.ru/events/2010/yoga-day Состоится настоящий йога-марафон. Целый день, с 10.30 до 21.00 инструкторы йоги проведут занятия в разных стилях: классическая йога Виктора Бойко, Сурья Намаскар, йога Айенгара и разные другие направления. Если вы давно мечтаете начать практику - добро пожаловать!
|
Сайтостроение |
Очепятка
стот попробовать
Спасибо
Теперь всё правильно :)