Почувствуй себя собой

Недавно случился юбилей - ровно год как я без перерывов занимаюсь на платформе Duolingo
Трачу на это 10 (максимум 15) минут в день... и замечаю, что

Много лет не слушал депеш мод - так сложилось.
Да и последние их концерты (наверное начиная с SofaD) были какими-то... "не теми".
А вот их свежий альбом - крайне приятен. И понятно, что ни до Enjoy The Silence, ни до Black Celebration он не дотягивает (ну хотя бы по той причине, что раньше и реки были глубже и трава зеленее)...
Но альбом – крайне приятен

https://www.youtube.com/watch?v=iIyrLRixMs8

Заниматься йогой можно и утром и вечером. Когда же лучше?
Об этом я написал небольшую заметку, в которой раскрываю преимущества утренних занятий йогой перед дневными.
Заметка абсолютно субъективная, но интересная.

И в заметке можно увидеть, где можно заниматься йогой в Омске по утрам. 

Как можно монетизировать собственные знания и опыт? Наверняка вы уже раздаете налево-направо советы близким, знакомым и малознакомым, обучаете сотрудников или коллег…

Вы УЖЕ выдаете информацию. Так почему бы не получать за это деньги?

А из-за чего, собственно, начинается депрессия?
Да, можно, конечно, всё списать на эту генетическую предрасположенность и прочую хренотень.

Но чем больше я про это размышляю, тем больше понимаю, что именно нереализованность является основной для того, чтобы п.здец (ну а как по другому назвать настоящую депрессию?) начался.

Профессионал это тот человек, кто знает свои профессиональные возможности, постоянно их повышает и никогда не действует вне рамок своей компетенции.
Михаил Литвак

Ёмкое и достаточное определение. Сложно что-либо добавить. 
Проблема - только в том, что достаточно сложно сделать так, чтобы профессионалом тебя считали и вокруг. 
Очень хороший способ - это создание собственного профессионального бренда.
Но тоже вопрос - как это сделать?

Здоровый образ жизни - нечто такое... трудно понимаемое. Вроде бы для этого нужна какая-то физическая активность, но так трудно начать. Усталость и так "хлещет через край", какая еще нафик дополнительная физическая активность?

При наличии таких мыслей стоит попробовать не традиционную физическую активность (известную также под названием "оздоровительный спорт"), а занятия йогой. Как известно, занятия традиционной йогой направлены на обретение стрессоустойчивости, умение расслабляться и на восстановление сил после самого тяжелого рабочего дня.

 Расписание дня йоги в Омске

Наше время ограниченно, так что не стоит тратить его, проживая чью-то чужую жизнь. Не надо попадаться в ловушку догмы – не живите чужими мыслями. Не давайте шуму чужих мнений заглушать собственный внутренний голос. И самое главное – имейте мужество следовать своему сердцу и уму. Они каким-то образом уже знают, кем ты должен стать. Все остальное - вторично.

Это не мои слова. Это из выступления Стива Джобса перед выпускниками Стэнфордского университета.
Смотреть - просто обязательно...

Когда работа, которую я выполняю, проста и примитивна, заставить себя работать - достаточно просто. Метод кнута и пряника в этом случае работает просто великолепно. Надо или напугать себя какой-нибудь карой, которую пообещать себе, если не сделаю то, что делаю или найти что-нибудь "вкусное", чем награжу себя  в случае успешного завершения. И все успешно завершается.

Но вот если надо сделать чего-нибудь нестандартное, то метод кнута и пряника не работает. Можно хоть застращать себя самыми страшными угрозами или наобещать себе всяких разных благ, но... работа долгое время может просто не двигаться с места. Что же происходит?

Заниматься йогой в одиночку откровенно утомило. Ну вроде бы и места немного надо и с раннего утра приучился просыпаться и приучил домашних мне не мешать, когда я "йожусь". 
Но прошел месяц занятий и я понял, что еще немного и буду считать себя каким-то йога-фанатиком. От этих утренних занятий в полутьме, когда город еще спит, было весьма неуютное ощущение.
Неприятных ощущений не хотелось, а заниматься йогой - хотелось. Стало понятно, что хочу я заниматься не дома и, желательно, не одному.

И именно в этом время (типа случайность, ага) открылась омская йога студия "Намасте". И после беседы с хозяйкой студии родилась идея о создании маленькой группы йогов, занимающихся в индивидуальном формате. Собственно после идеи появилось намерение... ну а далее как-то так сложилось, что и занятия йогой начались.

Сейчас прошел месяц занятий и стало понятно, что йога-группа состоялась. И меня это очень радует, ибо заниматься в небольшой компании - реально приятней. Так что приглашаю к индивидуальным занятиям йогой в небольшой группе в Омске.